L'huile de pépins de courge fait-elle repousser les cheveux ?
Nous avons trouvé un seul essai contre placebo de l'huile de pépins de courge contre la chute de cheveux. En 2014, 76 hommes coréens atteints de calvitie commune ont pris 400 mg par jour ou un placebo pendant 24 semaines, et le nombre de cheveux a davantage augmenté sous huile. La société qui fournissait les capsules a financé l'essai et détenait les codes de randomisation, l'essai n'a été enregistré qu'une fois terminé, et le produit contiendrait d'autres ingrédients végétaux. Nous n'avons trouvé aucune tentative de le reproduire.
Ce qu'a trouvé l'essai de 2014
Cho et ses collègues, à l'hôpital Yangsan de l'université nationale de Pusan, ont réparti au hasard 76 hommes atteints d'alopécie androgénétique légère à modérée entre des capsules d'huile de pépins de courge et un placebo ; 64 sont allés au bout. Après 24 semaines, le nombre de cheveux sur une zone fixe avait augmenté en moyenne de 40 % sous huile et de 10 % sous placebo. L'épaisseur des cheveux ne différait pas entre les groupes. Un investigateur ne sachant pas qui prenait quoi a jugé 17 des 37 hommes sous huile légèrement ou modérément améliorés, contre 3 des 39 sous placebo.
Pourquoi le résultat est plus fragile qu'il n'y paraît
L'essai a été financé par Dreamplus, la société qui fournissait les capsules et détenait les codes de randomisation. Il a été inscrit sur ClinicalTrials.gov en mai 2013, après sa fin en décembre 2012 : ses critères de jugement n'étaient donc pas fixés publiquement avant que les résultats soient connus. Le produit était l'Octa Sabal Plus, et une revue de 2019 signale qu'il contient aussi des extraits de légumes, d'onagre, de trèfle rouge et de tomate : l'effet ne peut donc pas être attribué à la seule huile de courge. L'essai n'a pas mesuré la DHT.
Les autres études
Un essai de 2021 a donné de l'huile de pépins de courge à 30 femmes atteintes d'alopécie androgénétique féminine et de la mousse de minoxidil à 5 % à 30 autres pendant trois mois, sans groupe placebo. Son résumé rapporte une amélioration dans chaque groupe, mais aucune comparaison entre eux. Une étude thaïlandaise de 2022 sur un sérum à l'huile de courge pour le cuir chevelu n'avait pas de groupe témoin. Les revues qui la jugent le plus favorablement, dont une revue systématique de 2023 dans JAMA Dermatology qui y voit un « bénéfice potentiel », reposent sur l'essai de 2014.
Ce que disent les recommandations
La recommandation européenne S3 sur l'alopécie androgénétique ne mentionne pas l'huile de pépins de courge. Le résumé du consensus canadien de 2025, qui évalue 45 traitements, ne la cite pas non plus.
L'argument de la DHT
L'idée que l'huile de pépins de courge bloque l'enzyme qui fabrique la DHT vient d'études sur l'animal et sur des cellules. L'essai de 2014 n'a pas mesuré la DHT, et la testostérone libre n'a pas changé.
Sécurité
L'Agence européenne des médicaments ne reconnaît la graine de courge que pour les troubles urinaires liés à une hypertrophie de la prostate ou à une vessie hyperactive, sur la base d'un usage traditionnel, et ne mentionne aucun usage capillaire. Elle signale de légers troubles digestifs chez environ 4 % des utilisateurs et déconseille l'usage avant 18 ans et pendant la grossesse. La dose qu'elle retient pour l'huile est de 3 à 4 g par jour, huit à dix fois celle de l'essai de 2014.
Sources
- Effect of pumpkin seed oil on hair growth in men with androgenetic alopecia: a randomized, double-blind, placebo-controlled trial · Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine, 2014 · PMID 24864154
- Effect of Pumpkin Seed Oil on Hair Growth in Men With Androgenetic Alopecia (NCT01852487) · ClinicalTrials.gov, 2013
- Complementary and Alternative Treatments for Alopecia: A Comprehensive Review · Skin Appendage Disorders, 2019 · PMID 30815439
- Pumpkin seed oil vs. minoxidil 5% topical foam for the treatment of female pattern hair loss: A randomized comparative trial · Journal of Cosmetic Dermatology, 2021 · PMID 33544448
- Pumpkin Seed Oil-Loaded Niosomes for Topical Application: 5α-Reductase Inhibitory, Anti-Inflammatory, and In Vivo Anti-Hair Loss Effects · Pharmaceuticals, 2022 · PMID 36015077
- Evaluation of the Safety and Effectiveness of Nutritional Supplements for Treating Hair Loss: A Systematic Review · JAMA Dermatology, 2023 · PMID 36449274
- Evidence-based (S3) guideline for the treatment of androgenetic alopecia in women and in men – short version · Journal of the European Academy of Dermatology and Venereology, 2018 · PMID 29178529
- A Canadian Consensus on Androgenetic Alopecia: Approach and Management · Journal of Cutaneous Medicine and Surgery, 2025 · PMID 40986632
- Community herbal monograph on Cucurbita pepo L., semen · European Medicines Agency, 2012
Vérifié par rapport aux sources le 2026-10-01, par nous et non par un médecin. Registre de recherche, pas avis médical : consultez un dermatologue pour votre propre cas. Voir pourquoi nous ne sommes pas médecins.